Kysy mitä vaan

Kysy mitä vaan

Kysy mitä vaan painonhallinnasta: Miksi stressin vähentämisellä on onnistuneen painonpudotuksen kannalta niin suuri merkitys?

su 9.5. klo 12.30–13.28
Viimeisin

Kysy mitä vaan -ohjelmassa piirretään muotokuva ihmisestä tai asiasta stereotypioiden takana. Osan kysymyksistä esittävät kuulijat.

Aiemmat lähetykset

Kysy mitä vaan painonhallinnasta: Miksi stressin vähentämisellä on onnistuneen painonpudotuksen kannalta niin suuri merkitys?

su 9.5. klo 12.30–13.28

Internet ja lehdet ovat täynnä paitsi laihdutusohjeita myös sankaritarinoita onnistuneista painonpudotuksista, mutta silti osa meistä ei silti kykene pudottamaan painoaan. Ei ainakaan pysyvästi. Eikä siitäkään huolimatta, että esimerkiksi eri ruokien kaloripitoisuudet tai legendaariset painonvartijoiden pisteet on tatuoitu monen laihduttajan mieleen yhtä syvälle kuin kertotaulu aikoinaan. Tai vaikka takana olisi lentoemäntä-, kaalikeitto- tai veriryhmädieetti. Ja vaikka lehtien kansikuvissa hehkuu taas se ja se julkisuuden henkilö, joka juuri pudotti tosta noin vaan 20 kiloa eikä elämä ole koskaan ollut näin ihanaa. Onko kyse siis kuitenkin itse kunkin laihduttajan itsekurista vai olisiko syytä turvautua esimerkiksi ulosteensiirtoon?

Ravintoasiantuntija Patrik Borgi vastuuttaisi ihmisen sijaan metodin ja siksi hän on yksi heistä, joka on puhunut jo vuosikausia kokonaisvaltaisesta painonhallinnasta. Siinä esimerkiksi unella, stressin vähentämisellä ja mielenrauhalla on suuri merkitys, mutta mitä se siis käytännössä tarkoittaa? Mitä siinä syödään ja kuinka usein? Entä herkut - saako niitä syödä enää ollenkaan? Tai entä jos ei paino siltikään putoa? Missä vaiheessa voi ottaa avuksi vaikkapa pätkäpaaston tai vähähiilihydraattisen ruokavalion? Tai entäpä niissä tapauksissa, kun painonpudotuksella on kiire?

Mitä Borg ajattelee säästöliekistä eli onko sellainen olemassa ja miksi se on hiin haitallinen? Entä urheilijan proteiinintarve? Ruoka-aineallergiat? Tai se,että ihmisen painoon puututaan puoleen tai toiseen?

Toimittaja on Mira Selander.

Kysy mitä vaan -ohjelmassa eri alojen ammattilaiset, asiantuntijat ja kokijat vastaavat Mira Selanderin johdolla kuuntelijoiden lähettämiin kysymyksiin. Tässä ohjelmassa mikään kysymys ei ole liian nolo tai tyhmä.

Kysy mitä vaan lohdun löytämisestä myös vaikeuksien keskellä: Meiju Niskala, mistä löytää elämäniloa, kun kaikki romahtaa?

su 2.5. klo 12.30–13.28

Taiteilija Meiju Niskalan elämässä oli muutamia vuosia sitten niin paljon menetyksiä ja hylkäämisiä, että jossain vaiheessa hän kertoo pukeneensa robotti-imurille vaatteet ja ajastaneensa sen odottamaan häntä, jotta tyhjässä kodissa olisi edes joku häntä odottamassa. Ensin sairastui äiti, jonka omaishoitajana Meiju osittain toimi ja jonka ystävät muistisairauden myötä hylkäsivät. Kun äiti kuoli, myös Meijun oma parisuhde loppui ihan yllättäen ja kaiken sen keskellä katosivat myös ystävät. Meiju itse romahti fyysisesti ja psyykkisesti ja siinä meni sitten myös työidentiteetti taiteilijana, koska eihän hänellä ollut enää sanoja eikä kykyä jäsentää niitä omille paikoilleen.

Mutta onneksi oli iilarit eli iilimadot eli uudet ystävät, joista yksi petasi Meijulle oman keittiönpöytänsä alle pedin silloin kun se oli ainoa turvallinen paikka nukkua.Toinen soitti sairaalaan joku aamu puhelun ja yksi luotti Meijun kylvetettäväksi oman vauvansa. Siitäkin huolimatta, ettei Meiju itse luottanut yhtään itseensä.

Ja onneksi oli hyvää hoitoa ja viisaita lääkäreitä. Auroran psykiatri neuvoi laittamaan päähän hatun silloin, kun on huono mieli eikä asioista uskaltaisi hylkäämisen pelossa oikein kenellekään puhua. Oli pieniä, konkreettisia ohjeita, kuten vaikkapa se, että huuhtele ranteita kylmällä vedellä tai että pahinkin tunne kestää maksimissaan 120 minuuttia. Niitä Meiju kirjoitti ylös ja piirsi niihin kuvat. Paperilaput hän laittoi taskuunsa, jotta niitä voi sieltä hädän hetkellä kaivaa ja loppujen lopuksi niistä syntyi myös kirja "Kun syvään hengittäminen ei riitä" (Wsoy), joista me lukijat voimme irrottaa lappusia hankaliin hetkiin.

Eli myös näin vaikeita asioita voi siis tarkastella uteliaana ja jopa hyödyntää niitä taiteilijan työssä, mutta onko liika kuitenkin liikaa vai jalostaako tällainen kärsimys Meijua taiteilijana? Minkälaisia oli ne pienet teot, joilla Meiju piti huolta muistisairaasta äidistään? Mikä oli se hetki, jolloin hän itse tajusi, että oma identiteetti alkoi uudestaan rakentua? Kokeeko Meiju katkeruutta tapahtuneesta tai kokeeko hän ulkopuolisuutta terveiden, menestyneiden ystäviensä someprofiileja tarkastellessa? Minkälaisia asioita koronapandemia on mahdollistanut Meijulle riskiryhmäläisenä ja miksi meidän olisi syytä puhua enemmän kuolemasta silloin, kun olemme vielä vahvasti elossa? Toimittaja on MIra Selander.

Kysy mitä vaan -ohjelmassa eri alojen ammattilaiset, asiantuntijat ja kokijat vastaavat Mira Selanderin johdolla kuuntelijoiden lähettämiin kysymyksiin. Tässä ohjelmassa mikään kysymys ei ole liian nolo tai tyhmä.

Kysy mitä vaan pornosta: Haikaileeko suomalainen seksifantasioissaankin edelleen mökille, luontoon ja saunaan?

su 25.4. klo 12.30–13.30

Monissa maissa amerikkalaisyhtiö Pornhubin katselu lisääntyi koronaeristyksen alettua liki puolella, mutta kyse ei loppujen lopuksi ollutkaan pelkästään siitä, että ihmiset yksinkertaisesti villiintyivät pornon katsomisesta vaan pikemminkin siitä, miten taitavasti yhtiö osaa hoitaa markkinoinnin. Itse asiassa Pohjois-Amerikkalaisilla yhtiöillä, algorytmeillä ja nettialustoilla on ylipäätäänkin yllättävän suuri valta liittyen siihen, minkälaista pornoa itsekukin tykönään katselee, mutta heijastuuko silti myös kunkin maan oma kultuuri ja yhteiskunta pornon kautta?

Miksi seksistä ja varsinkin naisten masturboinnista puhutaan niin avoimesti ja joka paikassa, mutta pornosta taas on erittäin hankala keskustella ja minkälaista kuluttajaa ajatellen pornoa edelleen ensi sijaisesti tehdään?

Olisiko pornon yhteydessä syytä puhua ihmiskaupan sijaan tai ohessa myös itse seksityöstä ja seksityöntekijöiden oikeuksista ja miksi pornoa on vaikea käsitellä esimerkiksi koulun mediakasvatus- tai biologian tunneilla?

Onko pornossa jotain, mitä Turun yliopiston mediatutkimuksen professori Susanna Paasonen ei itse haluaisi nähdä tai ajatella vai onko 20 vuotta aiheen parissa saanut hänet immuuniksi mille vaan materiaalille ja millä tavalla tutkija itse erottaa työaiheensa parissa työ ja vapaa-ajan?

Toimittaja on Mira Selander.

Kysy mitä vaan -ohjelmassa eri alojen ammattilaiset, asiantuntijat ja kokijat vastaavat Mira Selanderin johdolla kuuntelijoiden lähettämiin kysymyksiin. Tässä ohjelmassa mikään kysymys ei ole liian nolo tai tyhmä.

Kysy mitä vaan onnellisuuden vaatimuksesta: Entä jos onnellisuus ei ole sittenkään vain yksilön omalla vastuulla?

su 18.4. klo 12.30–13.28

Kun tutkija Ilona Suojanen päätti kymmenen vuotta sitten keskittyä nimenomaan onnellisuuden tutkimukseen, ihmiset pitivät aihetta turhana, mutta nyt onnellisuus tuntuu olevan paitsi kaikkien huulilla, myös ihmisenä onnistumisen edellytys. Ainakin siis länsimaissa. Mutta kuinka paljon ja kuinka usein onnea pitää tuntea, jotta voisi määritellä itsensä onnelliseksi?

Onko onnellisuudesta tullut jo ikään kuin velvoite, jota vaaditaan hyvältä työntekijältä ja jota pitää hiki päässä suoritettavan? Voiko onnellisuus itse asiassa edes olla yksilön omalla vastuulla vai missä määrin siihen vaikuttavat yhteiskunnan lisäksi esimerkiksi geeniperimä tai ihmisen aikaisemmat kokemukset?

Millä ja kenen laatimilla mittareilla onnellisuustutkimuksia tehdään ja millä tavalla onnellisuus näyttäytyy eri kulttuureissa tai sosiaalisessa mediassa eli mihin ihminen siis ylipäätään loputtomalla onnellisuuden tavoittelullaan pyrkii?

Mitä meiltä kenties unohtuu samalla kun keskitymme etsimään ainoastaan omaa tai läheisten onnellisuutta ja mitä koronapandemia on opettanut meille turvallisuuden suhteesta onnellisuuden lähteenä?

Toimittaja on Mira Selander.

Kysy mitä vaan -ohjelmassa eri alojen ammattilaiset, asiantuntijat ja kokijat vastaavat Mira Selanderin johdolla kuuntelijoiden lähettämiin kysymyksiin. Tässä ohjelmassa mikään kysymys ei ole liian nolo tai tyhmä.