Havaintoja ihmisestä

Havaintoja ihmisestä

Opettele kohtelemaan itseäsi kuin hyvää ystävää

to 16.1. klo 12.10–12.40
Viimeisin

Havaintoja ihmisestä selvittää ihmisyyden mysteerejä. Sarjassa pureudutaan ihmisen käytökseen vaikuttaviin ilmiöihin - sekä aitojen kokemusten että tutkimustiedon avulla.

Toimittajana Satu Kivelä. Tuottaja on Anna Simojoki. Sähköposti: havaintoja.ihmisesta@yle.fi

Aiemmat lähetykset

Opettele kohtelemaan itseäsi kuin hyvää ystävää

to 16.1. klo 12.10–12.40

Itsensä mollaaminen syö motivaatiota ja aiheuttaa stressiä. Jokainen meistä voi kuitenkin oppia myötätuntoa itseään kohtaan.

“Yksinkertaisimmillaan itsemyötätunnon voi määritellä niin, että kohtelen itseäni kuin hyvää ystävää”, sanoo mindfulness-ohjaaja Mari Juote. Hän tietää itsemyötätunnon myönteisestä vaikutuksesta elämään sekä työnsä että oman kokemuksensa kautta.

Havaintoja ihmisestä -ohjelmassa myötätunnosta keskustelevat Mari Juote ja toimittaja Satu Kivelä. Ohjelmassa kuullaan myös ihmisten henkilökohtaisia kokemuksia, jotka liittyvät itsensä kannustamiseen tai moittimiseen sekä sisäiseen puheeseen.

“Olen ollut pitkään elämässäni vaativa, perfektionistinen sekä suorituskeskeinen erityisesti itseäni, mutta myös muita kohtaan”, kertoo nimimerkki Lotta kokemuksistaan.

Ohjelman toteuttanut työryhmä:

Toimittaminen ja käsikirjoitus: Satu Kivelä Äänisuunnittelu: Tuomas Vauhkonen Tuottaja: Anna Simojoki Kuvat: Tuuli Laukkanen Työryhmään kuuluvat myös Rainer Korhonen ja Teemu Sipilä. Lukijat: Mari Clusius, Marja Vehkanen, Tarja Oinonen ja Lena Nelskylä.

Opettele kohtelemaan itseäsi kuin hyvää ystävää

to 16.1. klo 6.10–6.40

Itsensä mollaaminen syö motivaatiota ja aiheuttaa stressiä. Jokainen meistä voi kuitenkin oppia myötätuntoa itseään kohtaan.

“Yksinkertaisimmillaan itsemyötätunnon voi määritellä niin, että kohtelen itseäni kuin hyvää ystävää”, sanoo mindfulness-ohjaaja Mari Juote. Hän tietää itsemyötätunnon myönteisestä vaikutuksesta elämään sekä työnsä että oman kokemuksensa kautta.

Havaintoja ihmisestä -ohjelmassa myötätunnosta keskustelevat Mari Juote ja toimittaja Satu Kivelä. Ohjelmassa kuullaan myös ihmisten henkilökohtaisia kokemuksia, jotka liittyvät itsensä kannustamiseen tai moittimiseen sekä sisäiseen puheeseen.

“Olen ollut pitkään elämässäni vaativa, perfektionistinen sekä suorituskeskeinen erityisesti itseäni, mutta myös muita kohtaan”, kertoo nimimerkki Lotta kokemuksistaan.

Ohjelman toteuttanut työryhmä:

Toimittaminen ja käsikirjoitus: Satu Kivelä Äänisuunnittelu: Tuomas Vauhkonen Tuottaja: Anna Simojoki Kuvat: Tuuli Laukkanen Työryhmään kuuluvat myös Rainer Korhonen ja Teemu Sipilä. Lukijat: Mari Clusius, Marja Vehkanen, Tarja Oinonen ja Lena Nelskylä.